开指是什么意思 开十指是什么意思

导读: 了解分娩过程的朋友都知道,一般顺产都要等到开十指才能生宝宝,十指全开之后才能分娩,所以等待开指的过程是很痛苦的,要等宫口开好才好分娩。

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了解分娩过程的朋友都知道,一般顺产都要等到开十指才能生宝宝,十指全开之后才能分娩,所以等待开指的过程是很痛苦的,要等宫口开好才好分娩。

开指是什么意思

开指就是开宫口,又称子宫颈口扩张。正常状态下,子宫颈口张开约有一指尖的间隔。随着产程的停止,子宫口逐渐扩张,直到翻开到能允许正常大小的胎儿经过,也就是直径为10厘米为止,整个过程就被称为开宫口。子宫颈管长2厘米左右,是衔接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧,促使子宫口四周的肌肉和纤维组织扩展,同时胎儿入骨盆使子宫口逐步扩张,子宫颈管会随之变短甚至消失。开指次数的增加也就代表疼痛系数在增加,这个过程中是因人而异,从临产阵痛到宫口开大3厘米平均需要8小时,从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时,这个过程妈咪就要忍受疼痛了。

开宫口的快速办法

1.来回走动

如果孕妈状态比较好的话,产科的墙体上都有扶手,可以来回的走动一下,这对加速宫口张开很有帮助的哦!

2.搓乳头

听起来好尴尬的,但是你要是不动手的话,护士会比你用更大力,所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩,让宫口开得更快,都快要当妈的人了,能忍则忍吧!

3.分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球,你可以在医护人员的指导下,左动动右动动,最重要的是要张开双腿,稍微用点力,而不是坐在老公腿上哦!

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