三文鱼怎么吃安全又美味?三文鱼的六种美味吃法

  三文鱼的营养价值非常高,低脂健康还能减肥,是不少爱美女性的最爱。三文鱼总是曝出有安全问题,选择正规供应商买三文鱼,自己在家里煮熟,吃起来才放心。三文鱼怎么吃才美味?六种做法吃不腻。

  三文鱼怎么吃

  一、清蒸三文鱼

  想要享受原汁原味的三文鱼不一定要生吃三文鱼,用清蒸的方法也可以品尝到三文鱼的咸味,低温煮保留营养而且又可以杀菌,吃起来更加放心。在盘子上放一层葱丝和葱白,三文鱼放在上面,在锅里蒸八分钟。调制酱油和蒜末调好的酱料,蘸着吃口味绝佳。

  二、香煎三文鱼

  三文鱼的美味通过油煎出来特别浓郁,它的肉质紧实含有油脂。将它用蜂蜜和黑胡椒进行腌制,在平底锅上放蒜片炒出香味,放入鱼肉两面煎香变橙黄色,挤上柠檬汁就可以出锅了。摆上一些小西红柿、生菜,就是一份完美的三文鱼沙拉。

  三、三文鱼海鲜粥

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